運動不足対策
12月 10th, 2011
かつて営業さんは電車と徒歩で客先を回っていました。
しかしながら現代では、多くの営業さんは社有車で回ることが多くなってきました。
そのため職場での運動不足は切実な問題です。
運動不足のおかげで便秘がちになり、毎日便秘 サプリを飲んでる会社員も増加しています。
職場で筋トレをしながら仕事をするわけにもいきませんので、目立たぬよう適度な運動といえば、エレベーターを使わずに階段を使用し階を移動することです。
また職場環境での階段の利用だけでなく、常日頃からエレベーターやエスカレーターを使わずにいることで、足腰はもとより基礎代謝も向上するので体に蓄積されていた塩分や脂肪分が燃焼されやすくなり成人病予防に対し大きな効果があります。
また体力的な面以外にも、脳も活性化されるので業務の効率も上がっていくことも期待できるのも嬉しい効果です。